(VOVworld) - Créée dans les années 90 en Colombie, la Zumba est à la fois un sport, une danse et une méthode de fitness très en vogue dans le monde entier, y compris au Vietnam, où elle a rapidement gagné les cœurs.    

Photos: Thu Ly

L’histoire de la Zumba nous ramène dans les années 90, en Colombie. Un beau jour, le danseur et chorégraphe Alberto Beto Perez arrive à sa classe d'aérobic et réalise soudain qu'il a oublié la musique. Le voilà donc contraint d'improviser avec la seule musique qu'il trouve à disposition, à savoir de la latino. Et aussitôt, il suscite un véritable engouement, à tel point qu'il décide quelques années plus tard d'enseigner cette danse et de la considérer comme un genre à part entière en la baptisant "zumba", ce qui pourrait se traduire par «bouger vite et s'amuser» en espagnol. Tran Hanh An est la fondatrice du club LaZum3, l’un des premiers clubs de zumba au Vietnam:

«Notre devise, c’est “Relier la communauté par la danse”. La Zumba comprend de l’aérobic, de la salsa, du cha cha cha, du bachata et même de la danse africaine. Toutes ces danses peuvent être insérées dans la Zumba. En ce qui me concerne, je pratique la Zumba depuis dix ans, et je me trouve toujours en forme et heureuse.»

Dans la Zumba, les apprentis ne doivent pas forcément mémoriser tous les pas, pas plus qu'ils n'ont besoin d'un partenaire. Il n’y a qu’un seul principe à suivre: s'amuser. Pas étonnant, dès lors, que la zumba soit devenue aussi populaire! Pour preuve, à l’occasion du  4^ème anniversaire du club LaZum3, des milliers de personnes se sont réunies au parc Ly Thai To, en plein cœur de la capitale pour une sorte de "flahmob" assez inoubliable. Hanh An poursuit:

«Tout le monde danse sans restriction. Ça permet d'évacuer le stress. Il y a une atmosphère festive qui remonte le moral et qui libère des tensions quotidiennes. La Zumba est faite pour les jeunes, les moins jeunes, pour tout le monde, en fait!»

Vue l'énergie qu'elle procure, la Zumba est bénéfique à notre santé. La musique latino vient épicer les exercices d'aérobic et de force musculaire. Nguyen Thanh Van pratique la Zumba depuis deux ans.

 «La Zumba est une combinaison de rythmes tantôt rapides tantôt lents, avec des pics et des pauses, ce qui fait qu'on n'est pas trop fatigué, même après avoir dansé longtemps. Mais si c’est le cas, on peut simplement remuer lentement sur la musique. Chaque personne peut créer son propre style, ses propres mouvements... C’est super de pouvoir danser comme l’on veut ! »

Dang Thanh Lam pratique, quant à lui, depuis six ans.  

«Je suis très excité. J’oublie tout quand je danse. J'ai l'impression qu’il n’y a que moi et la musique. 24 heures par jour, ça ne suffit pas pour moi et la Zumba. Je veux qu’un jour ait 48  heures. J’ai toujours la musique de la Zumba dans la tête. C’est un peu le cas de tous ceux qui pratiquent. On veut toujours danser plus.»

Vers dix heures, quand les deux heures de danse sans pause touchent à leur fin, le parc Ly Thai To est investi par les fou-rires, les balancements et la sueur. Doan Thi Minh Trang, une danseur sexagénaire :

“Le Vietnam intègre rapidement la culture étrangère. C’est bien de regarder les jeunes hanoiens s’amuser avec la Zumba. C’est une activité très conviviale qui s’ouvre à tout le monde, même aux personnes âgées comme moi.»

Souvent, les adeptes de la Zumba passent par quatre étapes: apprendre, sentir, aimer puis en devenir fou, conclut Hanh An. Si vous souhaitez brûler efficacement des calories dans une ambiance conviviale, vous savez désormais où aller…