(VOV5) - Chứng mất ngủ do yếu tố stress tâm lý là căn bệnh khá phổ biến, nhiều người mắc phải. Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc hay điều trị bệnh mất ngủ, đơn giản là những món ăn trong dân gian. Bác sĩ đông y Lê Trực tư vấn như sau:

Nghe âm thanh tại đây:

( Theo y học hiện đại thì khi thần kinh bị ức chế mạnh thì đưa bệnh nhân vào giấc ngủ khó. Có thể là không có cơn buồn ngủ hoặc có cơn buồn ngủ nhưng nhắm mắt, không ngủ được, chúng ta có bài thuốc đơn giản mà chúng ta có thể làm được hàng ngày đó là chè sen long nhãn. Bài thuốc rất phổ biến, ngoài giúp cơ thể an thần và có cơn buồn ngủ, linh nhục ( tức là hạt sen) và long nhãn đều có tác dụng an thần, tĩnh trí, giúp cho cơ thể nhẹ nhàng, sảng khoái, có thể là chống ô xy hóa, tức là tăng tuổi thọ của các tế bào, giúp cơ thể trẻ lâu. Những người ăn thường xuyên chè sen, long nhãn mắt sáng, da đẹp, giữ được vẻ bề ngoài trông trẻ hơn. Tùy theo từng bệnh lý kèm theo, chúng ta có các sản phẩm khác: chẳng hạn chúng ta có chè hoa cúc. Chè hoa cúc bao giờ cũng có thành phần là cúc hoa, thảo quyết minh. Cúc hoa và thảo quyết minh thường điều trị chứng mất ngủ có tăng huyết áp, tức là do nội nhiệt, gan nhiệt. Ở trên thị trường, có rất nhiều chế phẩm y học cổ truyền chữa chứng mất ngủ. Chúng ta có cao lạc tiên, có tác dụng an thần cho cả trẻ con. Trẻ con khi thần kinh thực vật chưa phát triển ổn định, cho các cháu dùng cao lạc tiên, mỗi ngày 1 thìa cà phê vào buổi tối trước khi đi ngủ, giúp cho các cháu ngủ sâu, không giật mình)