Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Trong đó, ăn uống đúng cách giúp cơ thể bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất. Ăn uống hợp lý đặc biệt quan trọng với những người chuyển hóa kém, người có tuổi, người thừa cân, béo phì. Một  bữa ăn phải đảm bảo cung cấp đủ đạm như thịt, cá và nếu không ăn thịt cá có thể ăn trứng. Tuy nhiên, chế biến đúng cách như thế nào? Mời quý vị  nghe phần tư vấn của tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Phương Lan, Viện 354 ( Bộ Quốc phòng):