Đảm bảo sức đề kháng, phòng chống bệnh tập thì cần chú ý tới vấn đề vận động và ăn uống. Trong đó, vận động chỉ chiếm 20% nhưng vô cùng quan trọng. Như trong chuyên mục này tuần trước, chuyên gia y tế đã tư vấn về cách thay đổi vận động hợp lý, tuần này, bác sĩ Trần Thị Phương Lan, viện 354 (  Bộ Quốc phòng) thông tin về cách thở và tầm quan trọng của việc ăn uống đúng cách. Mời quý vị cùng nghe: