Để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng phòng chống bệnh tật, việc đảm bảo đủ nước cho cơ thể rất quan trọng. Nếu mất nước do cung cấp không đủ, tình trạng rối loạn chuyển hóa sẽ xuất hiện. Một cơ thể khỏe mạnh, ngoài đảm bảo chế độ ăn đủ chất, cần phải đáp ứng đủ nhu cầu về nước. Đồng thời, chú ý theo dõi thường xuyên cân nặng vì cân nặng chuẩn sẽ không bị mắc các rối loạn chuyển hóa. Bác sĩ Trần Thị Phương Lan, viện 354(Bộ quốc phòng) thông tin:

Nghe âm thanh tại đây: