Dinh dưỡng cho cơ thể rất cần thiết để phòng chống bệnh tật. Một chế độ ăn hợp lý, cân bằng, đủ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường đề kháng, phòng chống nhiều bệnh, nhất là khi thay đổi thời tiết. Bác sĩ Trần Thị Phương Lan, Viện Quân y 354 (  Bộ Quốc phòng) thông tin như sau: