(VOV5) - Thính giả muốn được tư vấn cách phòng các bệnh liên quan đến đường hô hấp về mùa lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là bệnh hen. Bác sĩ đông y Hoàng Khánh Toàn thông tin như sau:

Nghe âm thanh tại đây:

(Đối với các bệnh lý về ho hen, tôi cho rằng, trước tiên phải tạo ra được một môi trường sinh hoạt cho tốt, nhà cửa chúng ta phải thoáng đãng, ấm về mùa đông và mát về mùa hè, tránh không khí bị quẩn, tránh những nơi ẩm thấp. Tiếp đó là chúng ta phải luôn luôn giữ ấm đường hô hấp của chúng ta. Nghĩa là trời lạnh chúng ta phải có khăn, có mũ. Khi ra đường, chúng ta phải che vì môi trường của chúng ta  ô nhiễm khói, bụi rất nhiều. Thêm nữa, chúng ta phải chú ý ăn đủ chất, đặc biệt là các vitamin. Thế rồi trong những ngày lạnh lẽo, ăn nhiều thức ăn cay, ấm hoặc tẩm các gia vị như quế, hồi, tỏi, gừng…Chúng ta cũng phải chú ý tới luyện tập theo một phương pháp nào đó. Tôi nghĩ rằng, các phương pháp y học cổ truyền rất hay vì có thể tập thở theo lối yoga, hay tập dưỡng sinh. Chúng ta có thể tập thiền, đạt ma cân kinh, nghĩa là phải có một cách tập thế nào đó cho phù hợp. Cuối cùng là chúng ta phải có một đời sống thoải mái, tránh mọi căng thẳng, tránh stress)