Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý đóng vai trò quan trọng để  nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, trong giai đoạn có nhiều dịch bệnh, việc chú trọng chế độ ăn uống tốt là cần thiết. Tiến sĩ Trần  Xuân Nguyên, trưởng ban chuyên môn, Hội đông y Việt Nam tư vấn như sau: