Cơ thể khỏe mạnh, chống lại được bệnh tật thì cần phải đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt đạm là chất cần thiết. Ngoài thịt, cá, thì trứng sữa là những thực phẩm quan trọng, cung cấp lượng đạm cần thiết cho cơ thể. Điều quan trọng là ăn uống phải đúng cách. Bác sĩ Trần Thị Phương Lan, Viện 354, Bộ Quốc phòng cho biết: